- To kortærmede trøjer
- To bibshorts
- Tre par sokker (i sort eller hvid, så de matcher farven på dine cykelsko)
- En vindvest
- En langærmet trøje
- Et par handsker
- To vandflasker (så du kan bære nok vand til de lange ture)
Her er en guide til hvad man skal have på, til de forskellige temperaturer:
20°C: Varmt vejr
- Korte bibs: Hold dig kølig og komfortabel med korte bib-shorts.
- Korte ærmer: Bær en letvægts kortærmet jersey for at give din hud mulighed for at ånde i varmen.
- Løse ærmer: Tage med løse ærmer hvis du føler dig køligere senere på turen.
- Solcreme: Beskyt din hud fra solen ved at påføre solcreme regelmæssigt.
- Let regnjakke: Tag eventuelt en let regnjakke i baglommen til uventede sommerbyger.
15-20°C: Mildt vejr
- Løse knævarmere: Brug løse knævarmere til let beskyttelse mod køligere vejr.
- Bibs: Korte bib-shorts er stadig godt nok i dette temperaturområde.
- Let langærmet jersey: EN let langærmet jersey kan hjælpe med at regulere kropstemperaturen.
- Let vindvest: Tilføj en let vindvest for ekstra beskyttelse mod kølige vinde.
- Løse ærmer: Brug løse ærmer for ekstra komfort, hvis du føler dig lidt kølig.
- Let regnjakke: Som tidligere nævnt, ha' en let regnjakke med som en sikkerhedsforanstaltning.
10-15°C: Køligt vejr
- Lange tights: Skifte til lange tights under dine bibs, for at holde dine ben varme.
- Bibs: Fortsæt med at bruge korte bib-shorts for optimal komfort.
- Langærmet trøje: EN tyk langærmet jersey giver ekstra beskyttelse mod køligere temperaturer.
- Løse ærmer: Brug løse ærmer for ekstra varme og beskyttelse.
- Cykeltrøje: Bær en tykkere cykeltrøje over den langærmede for yderligere isolering.
- Vindvest: En vindvest tilbyder stadig relevant beskyttelse mod kølige vinde.
- Tynde, komfortable handsker: Have på letvægtshandsker for bedre håndbevægelse.
- Tynde skoovertræk: Hold fødderne varme med tynde skoovertræk.
- Kvalitets sokker: Brug højkvalitets sokker i dine sko for øget komfort.
5°C til 10°C: Køligt vejr
- Lange bibs: Brug lange bibs for at holde dine ben varme.
- Langærmet trøje: EN tyk langærmet jersey vil stadig være nødvendigt for at beskytte overkroppen.
- Løse ærmer: Opretholde løse ærmer for ekstra beskyttelse mod kølige vinde.
- Vindvest: Fortsæt med at bære en vindvest for at forhindre kulde i at trænge ind.
- Kvalitetshandsker: Opgrader til handsker af høj kvalitet for bedre håndbeskyttelse.
- Skobetræk: Fortsæt med at bruge tynde, vandafvisende skoovertræk.
- Halsedisse: Behold halsedisse på for at beskytte mod kølige vinde.
- Tynd kasket under hjelm: Hætten under hjelmen vil stadig hjælpe med at bevare varmen.
0°C til 5°C: Koldt vejr
- Lange vinter bibs: Skift til lange vinter bibs for at holde dine ben varme.
- Langærmet trøje: Bær en tyk langærmet jersey for ekstra varme og beskyttelse mod vinden.
- Løse ærmer: Tilføje løse ærmer for at beskytte dine arme mod kulde.
- Cykeltrøje: EN tykkere cykeltrøje over den langærmede giver yderligere isolering.
- Vindvest: Brug en vindvest at skærme din overkrop mod kulde og vind.
- Tynde, komfortable handsker: Isolerede handsker med varmeegenskaber er afgørende for dine hænder.
- Skobetræk: Vælg tyk, vandafvisende skoovertræk for at holde fødderne varme og beskytte mod kulde og fugt.
- Halsedisse: Bær en halsedisse der kan trækkes op over munden for ekstra kuldebeskyttelse.
- Tynd hue under hjelm: Tilføj en tynd hue under hjelmen for at beskytte ører og hoved mod kulde.
-5°C til 0°C: Koldt vejr
- Varme vinter bibs: Disse holder dine ben varme og beskyttet mod kulden.
- Langærmet basislag: Et isolerende bundlag hjælper med at holde din overkrop varm.
- Langærmet trøje: Bær en tyk langærmet jersey for ekstra varme og vindbeskyttelse.
- Vandtæt vinter cykeljakke: En vandafvisende jakke med isolerende egenskaber vil beskytte dig mod elementerne.
- Skobetræk: Brug tykke, vandafvisende skoovertræk for at holde dine fødder varme og beskytte dem mod kulde og fugt.
- Handsker af høj kvalitet: Vælg isolerede handsker med varme fingre for at beskytte dine hænder mod kulden.
- Halsedisse: En nakkegamacher, der kan trækkes op over munden, hjælper med at holde ansigt og nakke varme.
- Tynd hue under hjelm: EN tynd hue under hjelmen beskytter ører og hoved mod kulde.
- Vindblokerende produkter: Overvej at bruge vindtætte produkter såsom vindtætte handsker eller vindtætte benvarmere for ekstra beskyttelse mod kulden.
- Skiundertøj (valgfrit): Hvis det er ekstremt koldt, kan du tilføje et lag varmt og tætsiddende skiundertøj for ekstra isolering.
Ved at følge disse retningslinjer og tage højde for vejrforholdene kan du opretholde en behagelig temperatur og beskyttelse under dine cykelture. Husk at tilpasse dine tøjlag efter intensiteten af din cykeltur og sørg for, at du holder dig varm og godt tilpas under hele turen.
Efterlad en kommentar
Denne side er beskyttet af reCaptcha, og Googles Politik om beskyttelse af persondata og Servicevilkår er gældende.